Ternyataada banyak bukti ilmiah bahwa mereka yang hobi menyanyi lebih bahagia dan kondisi kesehatannya juga stabil. Berikut adalah lima manfaat menyanyi untuk suasana hati dan kondisi kesehatan. 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Yaw 1 Menyebutkan Hobi Frasa-frasa yang bisa digunakan untuk menyebutkan hobi kita di antaranya: In my leisure/ free time, I love/ like/ enjoy (hobby). (Di waktu luang, saya suka [hobi]). When I have free/ leisure time, I love/ like/ enjoy (hobby). (Ketika ada waktu luang, saya suka [hobi]) I really like/ love/ enjoy (hobby). (Saya sangat suka [hobi]) sh13mXJ. Putri Puspita Cerita Lala Saat Lomba Menyanyi Pagi yang cerah di hari Minggu. Lala sedang bercermin mencoba baju bermotif putih yang akan digunakan untuk tampil lomba menyanyi hari ini. “Bagus, ya, Ma, bajunya,” kata Lala dengan wajah begitu senang. Mama mengangguk dan tersenyum. Ini bukan pertama kalinya Lala ikut lomba menyanyi. Namun, tetap masih ada rasa gugup dalam dirinya. Tahun lalu, ia pernah ikut lomba yang sama, tetapi tidak masuk 3 besar. Lala berharap pada lomba kali ini, ia bisa masuk 3 besar. Lala berangkat bersama Mama menuju tempat perlombaan. Walaupun gugup, Lala tetap tersenyum dan menikmati suasana. Sampai di dekat panggung, Lala bertemu dengan beberapa temannya. “Wah, Dea ikut lomba Ma,” kata Lala. “Eh? Iya. Kok, Dea ikut lagi ya?” tanya Mama heran. “Memangnya kenapa, Ma?” tanya Lala. “Oh iya, kan, umur Dea sudah lewat dari 7 tahun,” kata Lala lagi ketika teringat bahwa peraturan lomba ini Lala melihat ke arah Mama. Walaupun curiga bahwa ada sesuatu yang tidak beres, tetapi Mama tetap ingin Lala bersemangat dan tampil dengan baik. “Pokoknya, Lala tetap percaya diri, ya. Lala sudah rajin latihan, pasti bisa tampil bagus!” kata Mama. Lala mengangguk. Mama dan Lala pun berjalan menuju tempat pendaftaran ulang untuk mendapatkan nomor urut tampil. Lala mendapat nomor 52. Pesertanya memang banyak sekali. Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Menjadi perempuan yang memiliki hobi bernyanyi sejak balita memang cukup umum karena bernyanyi adalah kegiatan paling menyenangkan dan banyak di sukai khususnya kaum hawa, Selain untuk mengekspresikan isi hati dengan mudah menggunakan lirik lagu yang membawa emosi bernyanyi juga bakat mahal yang bisa di latih dan menghasilkan uang . Sekali manggung di acara kecil biasanya 250 -300 ribu an beda lagi dengan acara besar bisa 500 -1juta sTanpa disadari, bernyanyi merupakan aktivitas yang kompleks. Hal ini karena bernyanyi melibatkan berbagai area di otak, terutama bagian otak yang berperan dalam fungsi berbahasa, vokal, dan di antara manfaat bernyanyi dapat memperbaiki pernafasan orang-orang yang mengalami gangguan paru dan membantu penderita demensia dalam mengatasi penyakitnya, menghambat penuaan masih banyak lagi .Bernyanyi bisa menjadi rutinitas harian guna mengusir mood buruk yang bisa dilakukan semua golongan, tua, maupun muda. Sejak kecil memang hobi bernyanyi karena pasti seorang anak kecil sangat terhibur dengan irama ceria yang di setel oleh orang tua seperti lagu kebangsaan lagu anak anak seperti balonku ada lima , naik kereta api dan masih banyak lagi . Hingga sekarang usia yang tepat untuk berproses dan sadar mempunyai bakat bernyanyi adalah keuntungan dan patut di sering kali saya ikuti tak selalunya menjadi juara tapi beryukurnya bnayak orang yang menjadi lebih kenal dan akhirnya sering di undang untuk acara atau sekedar bernyanyi di cafe atau event di sekolah dan kampus daerah hingga membuat bangga orang bernyanyi memang sangat banyak bagi diri khususnya pada mental saya seperti stresYaps bernyanyi memang bisa menghilangkan stres karena dengan irama yang kita nikmatin bisa membawa suasana menjadi beranjak, bangkit dari keterpurukan , lelah akan tugas kuliah . rasa sakit hatiTerutama bagi yang sedang galau putus cinta atau bahkan di ghosting berkali kali obati sedikit rasa sakit anda dengan bernyanyi yang mengandung lirik semangat .3. Sebagai healingSetiap orang butuh ketenangan karena telah mengalami kelelahan akan hidup dan pecapaian bernyanyi menurut saya sangat menenangkan pikiran apalagi mendengarnya dikamar saat malam hari yang rasa cemasMelawan rasa cemas atau overthinking coba deh buat nyanyi atau sekedar dengerin musik Menurut Katie Ziskind, terapis psikologi dari Connecticut, menyatakan bahwa bernyanyi sambil mendengarkan musik bisa membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin dalam jumlah banyak oksitosin adalah hormon cinta, yang bisa didapat dari jatuh cinta, berhubungan intim, dan juga saat Anda memeluk dapat mengurangi gejala kecemasan berlebih karena memunculkan efek relaksasi dari hormon oksitosin itu sendiri. 1 2 Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Budaya K-Pop sudah merajai pasar musik dalam negeri dan juga mancanegara, banyak orang yang menyukai kpop mulai dari drama, fashion, hingga musik. Tidak memandang usia untuk menyukai K-pop serta dance cover merupakan salah satu kegiatan dari penggemar terhadap ketertarikan pada idolanya, para penggemar menirukan koreografi dance idola K-Pop hobi yang sama para penggemar akan membuat komunitas untuk menyalurkan kesukaan dan berbagi cerita kesukaan mereka. Dance cover tidak hanya meniru koreografi dari idolanya saja, bahkan mereka harus memperhatikan kostum hingga riasan wajah mereka agar benar-benar mirip dengan terhadap idola yang mereka yuliana salah satu penggemar kpop dan mengikuti dance cover, Eka menceritakan sebelum dirinya ikut dance cover, Eka sudah menyukai musik K-Pop semenjak SMP namun Eka belum percaya diri untuk mengikuti dance cover. Eka hanya menari-nari biasa bersama teman-temannya yang satu ketertarikan dengan dia, tetapi semenjak SMA Eka mulai berani untuk mengisi acara di sekolah menampilkan kemampuannya menari walaupun hanya dilingkungan sekolah. " Saya tidak pernah mengikuti acara selain di sekolah," ujar Eka Eka mulai mendalami dance cover semenjak dirinya kuliah dan bertemu dengan Hana, membuat Eka mendalami dance dan tampil ke publik bukan hanya di sekolah saja. Hana mengajak Eka bergabung dalam komunitas dance cover yang ada di Jakarta dan Eka mengcover koreografi dari girl grup WJSN. Ijin dari orang tua menjadi syarat yang diberikan oleh komunitas dance cover untuk bergabung dan Eka memenuhi syarat itu." Seneng bisa gabung ke komunitas dan bertemu banyak temen yang hobi dengan saya," ujar EkaEka menceritakan setelah mengikuti dance cover dirinya mempunyai banyak kenalan yang satu kesukaan, tempat latihan yang berada di Jakarta sedangkan dia tinggal di Tangerang membuat dirinya lelah walaupun latihan hanya weekend saja. Eka sempat untuk berhenti dahulu untuk mengikuti dance cover, namun Hana mengajaknya lagi untuk bergabung dengan komunitas lagi tapi sekarang di wilayah Tangeran, tempat latihan yang tak jauh dari rumah membuat Eka tertarik untuk mengikuti komunitas mengatakan dirinya tergabung dengan komunitas dance cover bernama Royal Kingdom Entertainment, jadwal latihan dilakukan 3 kali setiap minggunya. " Hari jumat dan sabtu untuk latihan sedangkan hari minggunya untuk lomba," tutur EkaEka menambahkan dirinya bisa membagi waktu untuk kuliah dan menjalani hobinya itu, jadwal latihan di hari weekend tidak menggangu aktifitas kuliahnya. Eka mengatakan banyak suka duka yang dia alami dalam dunia dance cover, mulai dari ketidakcocokan terhadap para member, dan mempunyai banyak teman." Kalo lagi ada masalah di perkuliahan membuat mood ikut terganggu juga ke dance cover," ucap Eka 1 2 Lihat Hobby Selengkapnya